tag:blogger.com,1999:blog-65229011393398278142024-03-19T17:17:10.410+09:00Another Happy Daymomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-86228621129242618142020-07-30T23:53:00.003+09:002020-08-12T20:57:49.353+09:00そのまま帰国2週間の自己隔離後とりあえず転がり込んだ東京下町のマンスリーにそのまま居つく事にして、8月1日に普通の賃貸に切り替えた。
4.12.2020 転入
4.25.2020 外を歩いてみる。
5.24.2020 ソーシャルディスタンスで運河
7.01 2020 帰国辞令
8.01 2020 定住開始
英会話トレーニングと
MarinaさんのYouTubeエクササイズ
にはステイホーム中毎日お世話になってきた。オンライン英会話ではフィリピンから東欧、アフリカまでいろんな国の女子Teachersと話せたけど、どのTeachersもステイホーム中。
子供が泣いてる、旦那が手がかかってしょうがない、と、ある国のTeacherは言う。
若くして結婚して相手のmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-49657526851065480882020-03-28T23:16:00.000+09:002020-08-12T20:57:32.781+09:00出国
3月28日便 ヒューストン経由 成田へ
momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-8267728487133128592020-03-09T05:49:00.001+09:002020-07-09T22:09:39.152+09:00運動、運動日曜日。スーパーで日用品を買ったあと車を置いて、近所の公園の中を、運動がてら歩いた。
ジョギングする黒人、子供と犬を連れて歩く白人、ベンチの上でヨガのポーズをとる若い女性、せかせかと有酸素運動に励むアジア人(←私)。
「サルオガセモドキ(Spanish Moss)」の樹が見える。
奥の高い樹が、サルオガセモドキ(Spanish Moss)
昔、「真夜中のサバナ(1997)」という映画があって、ストーリーは忘れたが、冒頭の、けだるいように描かれた南国の空気、広い、樹木の生い茂った公園、ベンチに座る謎の老女、その頭上にしだれかかる霞のような樹木の枝葉を覚えている。監督はクリント=イーストウッド、主演はジョン=キューザック。あの頃はサバナとハバナの区別もついておらず、ただ、遠い国の映画と思っていたっけ。
この地に赴任したばかりの3年前、サバンナという、ジョージア州にある古い歴史momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-3555300981023384782020-02-23T05:12:00.000+09:002020-03-08T03:14:15.161+09:00アメリカンホワイトアイビス2月某日。職場の横のこんもりした一角に見慣れぬ白いものが。近づいたら鳥だった。
ん?紙類?
???
鳥だった。何という鳥だろう。
グーグルレンズ検索↓
アメリカンホワイトアイビスと。ibis=トキ。日本では珍鳥なのに、ここでは庭先におる。
momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-29896139659110206142020-02-09T11:55:00.002+09:002020-03-16T04:32:14.693+09:00ファーマーズマーケットにて毎週土曜の午前中は、歩いて20分ほどの屋外マーケット、リバーサイドアーツマーケットにでかける。
地元の農家さんやアーティストさんがお店を出している。焼きたてパン、アジアンフードなどの各国屋台も。川沿いの安全な遊歩道をつたって、運動がてら歩いていく。
毎週、家族連れやカップル、犬を連れた友人同士などでにぎわっていて、いろんな屋台やバンド演奏などもあって、賑やかでなごやかな雰囲気であるが、ひとり者をほとんど見かけない。ひとり者で犬も連れないワタシは、カンペキ浮いてる気が、するんであるが。気のせいか。
さて今日も、エコバックに朝採れの新鮮なキャベツに人参にオクラにじゃがいもを仕入れフィリピン屋台でPancitヌードルとLunpia春巻をテイクアウト。帰国後の自分へ。覚えていますか(ちょっとおセンチ)
リバーサイドアーツマーケット
空気はまだひんやりだけど、日差しは強くなmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-81059705467081526762020-02-05T13:28:00.000+09:002020-05-10T00:47:57.055+09:00英会話トレーニング(続)2020年2月1日。青天の霹靂の(←ってまだ言う。。。)アメリカの某地方都市へ赴任して、3年目にはいった、今ごろ、英会話猛練習中の53歳間近OLです。
スタートダッシュは、「リスニング教材モゴモゴバスターのすごい効果」項目に書いたとおりであるが、年明け後も教材をいくつか追加して英会話練習を続けており、じわじわと確実に日常会話が上達しているので、もしどなたかの役に立つことがあればと思うので書いてみる。
どの教材を使うかはみな異なると思うが、お伝えしたいのは、強調したいのは、自分が選んだ教材を、何度も、すりきれるほど、丸ごと覚えこみ飽き飽きするほど、繰り返し聴いては発音する、ことがキーだった、、、ということだ。一回に長時間やるより、ソコソコの時間を毎日の習慣にするのが近道だった。時間がない日も、10分でもいいので、なんしか、ちょっとだけ歯を食いしばって聴き取ろうと集中する。聴き取れないぞmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-25405741145467465092020-01-20T07:49:00.000+09:002020-03-25T10:29:01.691+09:00Fitbit Inspire スマートカロリー管理デスクワークで1日座りっ放しだが、それは非常に健康に良くないと知り、今年の抱負を、「ちょっとは運動する」と決めて半月。。。買い物のムシが騒ぎ購入した
「Fitbit」!
一日腕につけておりますと、歩数や消費カロリーや脈拍や睡眠状況を記録してくれる。
本体は軽く、肌への装着感もよく、睡眠中につけていてもなぜか気にならない。よくできていると思った。お手入れは、今のところ、ベルト部分を時々エタノールで拭くくらいである。
私のは、InspireHRというモデルで、正確には、時計ではなくトラッカーというそうだ。
基本画面はシンプル
機能はウェブサイトの通りで、素晴らしいの一言なのだけれど、中でもよかったのが、次の2つだった。
(1)1時間に1度「ブブっ」と振動し、「あなたずっと座りっぱじゃないですか?」と教えてくれる。1時間に250歩は歩くよう、設定されているようだ。ブブっ、と振動momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-79090696891761231752020-01-06T01:31:00.000+09:002020-03-16T04:44:14.033+09:002020年。運動しよう。脚力の衰えを食い止めるのだ(情けな、、、)赴任して間もなく2年。車通勤となり運動量がめっきり減ったまま過ぎていた。
これでは、いけない。
1月5日(日)初めてジムへ行き、トレッドミルに乗ってみた。よかった~日本のと同じだ。当たり前か、、、。
昔のように、傾斜15%x歩くスピードx40分ほどで、十分汗をかけた。
冷や汗でも寝汗でもない運動汗をかいたのは何年ぶりだろう。
30代はずいぶん山歩きをしたりジムに通ったりしていたんだけどな。
とにかく、脚力の衰えを復活させよう。
が、しかし。「40分ほどで気持ちよく汗をかいた」あと、早くも膝が痛くなった。そして部屋に戻るなり。寝てしまった。おいおいおい、まだ昼だってば。どれだけ体力が落ちてるんだろう。
1月6日(月)。退社後、張り切ってまた、トレッドミルに乗る→また膝が痛くなり、家に帰ってバタンキュー。ショックだ。しばらく日を空けよう。
1月11日(土momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-80378271449178076042019-12-09T07:35:00.003+09:002020-03-09T12:19:31.498+09:00英語リスニング教材「モゴモゴバスター」のすごい効果
英会話って、住めばなんとかなるんだろうと、ろくな準備もせず米国へ赴任してきた2年前。あっという間に会話でお手上げ状態になった。
1年たってもさっぱりで、焦ってオンライン英会話に入会したり、Netflixで映画をみまくったり、悩んでジタバタする中、「モゴモゴバスター」という、素晴らしいリスニングの教材に出会った。3か月やってみて、リスニングできないという長年の悩みから解放されつつあるので、全力で紹介したい。
【教材名】英語リスニング教材
「モゴモゴバスター」
【教材に出会ったきっかけ】
『英語の雑談が恐怖ですか?』というバナーを見かけて、あっこれ私のことだ、とポチっとして出会った。
【3か月前の私の症状】
読み書きは、辞書と時間を使えばなんとかできる。学校英語で勉強してきた語彙と文法力はある。ポッドキャストなどでニュース英語の聴き取りにも何度かトライmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-30066815620778364792019-12-08T10:55:00.000+09:002020-03-08T11:23:51.071+09:00寒い夜の蜂蜜湯船につかったらいつもよりお湯がものすごく熱く感じた。同じ温度なのに。
身体が冷え切っている証拠だ。まずいな、ということで、体を温める蜂蜜しょうが湯を作った。
生姜パウダーと蜂蜜を取り出しまして、しゅんしゅんとコップ一杯分お湯を沸かします。(レンジでチンでも)
コップへ注いだ熱湯に、生姜パウダーを適当に投入。少しめにしたほうが、胃には優しいみたい。下はちいと入れすぎた。
蜂蜜も投入。好きなだけ入れます。
かき混ぜて、蜂蜜しょうが湯のできあがり。
優しい味で、体内が温まりまする。
今日は多めに作ってポットをベッドの横におくことにしました。
生姜パウダーは冷凍庫で保存できます。
One of those days.こんな日もあるさ(←なんか凹んだ一日だったらしい)。
おやすみなさい。
momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-16018648340347192222019-12-07T14:12:00.004+09:002020-03-08T11:24:23.856+09:00フライパンでお米を炊く赴任して、フライパンでごはんを炊き始めてはや1年半。。。
同僚には「はんごうすいさん?サバイバルだねー」と言われるが、母直伝、クックパッドさんなどにも載っている、正式な炊き方なんじゃい。20分で炊きあがる、早くて美味しい方法なのだった。ここのアパートはやたらとコンロの数が多いからできるのだけれど。。。日本ではワンルームなのでガスコンロも1口しかないから、できなかった。すみません、独り言が長くなってしまった。ええと、
(1)フライパンと、できれば透明なガラスの蓋を使う。中の様子を見るために。
水の量は炊飯器で炊く場合と同じ。写真はお米1.5カップ、水1.8カップぐらい。三膳分。
(2)ではでは、中火にかける。たまさか、時計は6時37分(わざとらしいアングルだ。。。)
(3)泡がブクブクいっています。まだまだ。あ、決して途中で蓋をあけてはいけない。
(4)表面からmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-32401060403696982882019-12-02T02:06:00.002+09:002020-03-08T11:31:44.358+09:00肩を温めるウォーマー(レンジでチン)夏風邪以来、慢性の上咽頭炎になったまま冬に突入してしまった。同じ症状の方々がインターネットで書いてくださっているのを色々読むに、やっぱり、長期的にはこの、頑固な冷え性体質を改善していくのが一番なようだ。簡単じゃないけど、、、。
それで、肩から背中にかけて温められる「電子レンジでチンして、繰り返し使えるネックウォーマー」を使っている。手軽なチンで、とても温まる
Huggaroo Microwavable Neck Wrap
中の詰め物は穀物粒とハーブ類、持った感じは、ずっしり詰まったそば殻枕。
これを電子レンジに入れてチンすると、1分半~2分ほどでホカホカに。
(下のほうの写真は自分のものなので、若干使い込んだ感がありますな。。。)
アマゾンHPより
ホカホカのまま肩にかけると、柔らかな温熱と一緒に、かすかなかすかな蒸気も感じられ、思わず「あ”~^^」となる。(中のmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-68539656859727239552019-11-29T05:49:00.000+09:002020-03-08T11:32:59.721+09:00首を温めるサポーター「グラフェン」レビュー半年ほど前、冷房病(とほほ、、)で体調を崩し、首の後ろを温めるとよいと聞いて、ネックウォーマーであれこれと検索して探した。首を温めるグッズってあるようでない、、、のですがアマゾンで見つけたのがこれでした。
「Graphene Times 首サポーター」
首に巻くと、首の後ろに当たる部分に発熱体が入っていて、電源を入れるとほどよく温めてくれるものである。やむを得ず買った「健康グッズ」だったけど、しっかり温まるのはもちろん、
ーグラフェンという、なんやら先端テクノロジーの響き
ー温度3段階、60分後自動オフ、そして洗濯可。
ーコンパクトでスタイリッシュ
と、なにげに、持ってて嬉しいガジェットでした。価格は4000円ほど。
外側はきめの細かいフェルトのような生地。
内側は、肌触りのよいサラっとした生地になっている。
内側
電源はUSB。付属のUSBケーブルmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-71803843885194588162019-11-20T13:01:00.000+09:002020-03-08T12:45:48.960+09:00Zagg Folio。超使いやすいiPad mini5キーボード
iPad mini 5用のキーボードを購入した!
キーボードと保護ケースを兼ねた製品になっている。
ZAGG Folio for the Apple iPad mini 5
iPad miniにはアップルの純正キーボードがなかったので、ネットで探しているうちに、ギズモードのサイトでも高評価だったZAGG Folioにたどり着いて買ってみたのだが、届いた実物は、予想したよりもずっと打ち易く、かっこよく、美しいキーボードだった。
セット後
セット前
最大傾斜は、実質的にはこのくらいまで。希望の傾斜で自在に止まる。
接続はBluetooth。
iPadの電源、音量操作、カメラ用の孔。
両角に、小さなでっぱりがあり、
ふたを閉じても、スクリーンとキーボードが密着しないようになっている。
上部はiPadの、下部はキーボードの適度なmomoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6522901139339827814.post-8687247990429663022019-11-12T09:08:00.001+09:002020-03-08T03:57:57.123+09:00秋のベンチ今日は、復員軍人の日、とのことで、月曜だが会社は休みだった。
ともかく
ルーティンの英会話の練習をして、
買い出しをして、
昼過ぎに散歩へ。
セントジョンズ川沿いには遊歩道が整備されていて、昼間はウォーキングをするひとたちが多い。
地方であることもあって、基本的にひとりのひとは少ない土地柄だが、この日は、家族連れやカップルにまじって、ベンチで本を読んでいるひと、犬とじっとしているひと、慣れた風で、川にカヤックを下ろして向こう岸の町の方へ漕ぎ出していったひとなどが見えた。こちらもその中にまぎれる。すっかり秋の陽光。
momoyamahttp://www.blogger.com/profile/12285537672613197214noreply@blogger.com